白水老人慈語：【 真人靜坐，常清常靜】

白水老人慈語：【 真人靜坐，常清常靜】

⊙我們的打坐是真人靜坐，「一二三四五，二人守一土。」我們得這一指點，兩眼的瞳仁守著這中央戊己土；「解開其中意，便是未來祖。」這是呂祖爺說的，為何二人守一土呢？真人靜坐就是道法自然，坐車也好，走路也好，不管在哪兒，隨時隨地都可以，就是“常清常靜”、“二目守玄”、心平氣和、靈氣相通、迴光返照，大家要明白這個意思。

老師也說：「何謂真人靜坐：坐者，二人守一土，中央戊己土；那兩個人？真人、假人；何時坐？二六時中，真人、假人守一土，允執厥中，保持心中平靜，這不是一般的参禪打坐。」

⊙我們真人靜坐，跟別人的打坐不一樣，在什麼地方全可以，坐著也好，站著也好，好比說站在這裡，我們練太極拳的，提肛吊頂，什麼叫肛，肛門的肛，站著那個地方要提起來，兩膀下垂，氣貫丹田。

現在坐著就是坐工，氣在肚臍上，沉不下去，兩膀一垂，道法自然，氣貫丹田。舌頂上顎，舌尖往上頂，道法自然；你閉上嘴說一，舌頭自然頂上齒顎，自然的舌尖頂在那兒。我們打坐就是這個，二目守玄，二人守一土，你立著也好，坐著也好，經常時時就是這樣。

真正打坐的時辰：子、午、卯、酉。早起來坐，十二點坐，下午六點鐘坐，夜裡十二點坐。

恭錄自“白水老人”道義輯要