活佛師尊慈訓：【淨化情緒】

活佛師尊慈訓：【淨化情緒】

◎一個人要如何去，調和淨化你的情緒，是修行的一門功課，因為一個人有憂鬱的情緒，會扼殺一個人的快樂，一個人的情緒，可以影響一生的和諧。

◎快樂就是心中有愛，要去圓滿，自己要知足，能喜悅知足的話，什麼事情都很圓滿，才能得到真正的快樂。

◎恭喜兩字不是口頭禪，恭喜就是「恭恭敬敬的歡喜」，恭敬的反面是什麼？是怠慢、虛偽、不敬、應酬、敷衍式的，所以你們要明白，常常說的話都要很有道理。

◎希望徒兒永遠都是笑的，甜甜蜜蜜的啊！不要老繃著臉，不要憂鬱、皺眉頭，萬事皆能迎刃而解。

◎人真的需要緩衝，不要咄咄逼人，也不要強求自己，讓自己有壓力感。對別人也是一樣，如果讓別人喘不過氣來，就是造罪啊！因為別人受到你的影響而沒有辦法，真正面對事情的來龍去脈，不能面對自己好好做一個抉擇。所以任何事情、任何時間，你都是非常重要的，不要看輕你自己，要給自己信心，給自己一份鼓勵。走在人生的路上，每個人都不見得，會有很好的朋友、及有很好的知音，可以訴苦。

◎但是每一個人都有很好的朋友：「是自己」。所以要自我鼓勵，受到挫折、困難的時後，能夠叫別人一直幫助你嗎？別人不一定了解你，但是你內心深處，有一股正氣可以，幫助你自己，最了解你的是你自己。希望你發掘自己的潛力，好好去做，不要再拖延，好好保重自己的身體，不要糟蹋自己，不要糟蹋上天給你的一切能力。

◎讓我們一起來感恩，感恩天地給我們的一切，感恩所有前賢，給我們安排的一切，感恩我們有，這個緣份，來到這裡做任何事情，你內心能夠有所感恩，而就不會太計較，你的心就會比較快樂、比較自在。